Minęły czasy, gdy Seniorzy zajmowali się tylko swoimi… wnukami. Obecna świadomość nakazuje im zadbać o swoje zdrowie. Zatem Seniorzy wybierają różnorodne formy ruchowe usprawniające ich organizm. Jedną z nich jest terapia tańcem. Wśród seniorów ta forma taneczna cieszy się dużą popularnością, gdyż jako „lek przywracający młodość” została uznana za skuteczną profilaktykę gerontologiczną. Dzięki niej Seniorzy   poprawiają sprawność organizmu oraz zaspokajają swoje potrzeby dotyczące zarówno soma (ciała), jak i psyche (duszy).

W tej terapii, rytmiczne poruszanie odbywa się przy dźwiękach ładnych melodii, a to powoduje, że tańcząc wywoływane są skojarzenia z czymś przyjemnym. Podczas zajęć dzięki różnorodnym emocjom zmniejsza się napięcie psychiczne. Dla wielu osób terapia tańcem jest pięknym i aktywnym sposobem spędzania czasu, a także możliwością integracji z drugim człowiekiem.

W D.K. „Orle Gniazdo” na Osiedlu Lecha 43 (Tel. 61/ 8677 78 42) to już 12 . rok odbywać się będzie terapia tańcem. Uczestnicy zajęć przybrali nazwę „RAJ Seniora”.

Kolejny sezon zajęć dla Seniorów rozpoczynamy od 2 października 2017 r. i w bieżącym roku akademickim spotykamy się na zajęciach w poniedziałki lub czwartki od godziny 10.00.

W programie zajęć są tańce integracyjne i towarzyskie, ćwiczenia gimnastyczno-taneczne oraz aerobik z różnymi jego odmianami. ‘RAJ Seniora’ również występuje na okazjonalnych uroczystościach.

Co robimy na zajęciach można zobaczyć na stronie internetowej – http://olga.awf.poznan.pl oraz na Facebook’u na stronie ‘RAJ Seniora’

Wszystkich seniorów, którzy lubią poruszać się przy dźwiękach ładnej muzyki oraz chcą uzyskać lepszą witalność w „jesieni życia” – serdecznie zapraszam do ‘RAJU Seniora’.

dr Olga Kuźmińska

Poniższe foto autorstwa Olgi Kuźmińskiej przybliżą klimat ‚Raju Seniora‚:

|

|
|