„W ramach akcji „Senior w Domu” Centrum Inicjatyw Senioralnych zebrało w  jednym miejscu sporo propozycji online na aktywne i  ciekawe spędzenie czasu. To ćwiczenia, wirtualne spacery, wykłady, słuchowiska, audycje oraz koncerty.

W  tym numerze „Senioralnego Poznania” w  ramach akcji „Senior w  Domu” Centrum poleca proste i  bezpieczne aktywności do samodzielnego wykonania w domu oraz strony, na których można znaleźć darmowe książki i prasę dedykowaną seniorom. Szczegółowe informacje: centrumis.pl/senior-w-domu.“

Dla ilustracji powyższego i zachęcenia Czytelników do sięgnięcia do oryginału przywołajmy kilka przykładów. I tak:

„Aktywność

Trener Senioralny: profil facebookowy Trenera Senioralnego: facebook.com/TrenerSenioralny/, platforma Zoom, Telewizja WTK.
Zajęcia na żywo w ramach programu Trener Senioralny transmitowane są od poniedziałku do soboty.
Grafik aktualizowany na każdy tydzień, w programie m.in. Aktywny
Senior, Zdrowy Kręgosłup, Zumba Gold, Siłownia Domowa, joga, gimnastyka, ćwiczenia rozciągające. (Infolinia techniczna: 880 229 415, czynna w g. 9–18, dla osób, które potrzebują wsparcia w zakresie obsługi transmisji). […]

Program profil aktyczny „Aktywny senior w domu”: fizjoterapiaporusza.pl/aktywny-senior. Krajowa Izba Fizjoterapeutów i  Ministerstwo Zdrowia przygotowały zestaw kilkunastu bezpiecznych ćwiczeń, które seniorzy mogą wykonać w  domu. Ćwiczenia są łatwe do wykonania dla każdego. Konieczne jest jednak zachowanie kilku prostych zasad: stabilne buty, wybranie nieśliskiej powierzchni i  ubioru, który nie krępuje ruchów. […]

Książki i audiobooki

[…] Polona Cyfrowa Biblioteka Narodowa: polona.pl.
Polona oferuje dostęp do zasobów (3 271 760 obiektów) znajdujących się w magazynach Biblioteki Narodowej. Znaleźć tu można literaturę, ale także grafiki i archiwalne czasopisma.

Wielkopolska Biblioteka Cyfrowa: wbc.poznan.pl/dlibra. Biblioteka udostępnia zbiory (361 127 obiektów) z  bibliotek i  instytucji z  Wielkopolski, dotyczące przede wszystkim regionu  – można tu znaleźć m.in. kolekcję dzieł Kraszewskiego. […]“

 

Źródło – pełny tekst art. autorstwa ag w miesięczniku online „Senioralny Poznań“ 2020 Nr 6 s. 14 – TU

Przewodnikiem po sieci wszystkich 142 polskich bibliotekach cyfrowych jest witryna Federacji Bibliotek Cyfrowych. Łączny zasób sieci liczy 6,8 mln obiektów – TU  

 

Przy sposobności, polecamy uwadze Seniorów zainteresowanych głębszym poznaniem możliwości wyszukiwania ciekawej informacji w internetowych e-źródłach materiały szkoleniowe przygotowane w swoim czasie przez MRS, a dotychczas niezrealizowane.
O próbach wdrożenia projektu czytaj TU oraz TU

Zawierają one bogaty zestaw gotowych ćwiczeń z aktywnymi linkami do e-źródeł informacji; wystarczy na nie klikać i wypełniać postawione zadania. Zapraszamy – TU oraz TU