Fot. Bartosz Bobkowski

„Regularna aktywność fizyczna to nie tylko lepsze zdrowie i samopoczucie, ale także dbanie o pamięć i większa liczba znajomych. – Nigdy nie jest za późno, by być aktywnym – przekonują eksperci z AWF w Poznaniu. […]

Seniorze, ćwicz w Poznaniu

Poniżej przykładowe ośrodki sportowe, pływalnie i kluby, które realizują program i zajęcia dla seniorów w naszym mieście.

Termy Maltańskie – zajęcia TermyTerapia prowadzone przez szkołę Fregata swimming, ponadto w tygodniu w godz. 9-12 osoby po 55. r. ż. dodatkowe 30 minut w cenie biletu.

POSiR ośrodek przywodny Rataje – poniedziałki Szkoła Zdrowego Kręgosłupa, środy gimnastyka zdrowotna, soboty zumba gold, ponadto nordic walking.

CityZen Klub – zajęcia aqua 50+, fit 50+, pojedyncze zajęcia 15 zł, miesięczny karnet na zajęcia basen lub ćwiczenia 50 zł lub 80 zł za obie sekcje.

Pływalnia Miejska Atlantis – zajęcia aqua seniorzy; 10 zł za zajęcia plus opłata wstępu na basen, 80 zł za 10 zajęć (plus wstęp na basen) lub 160 zł z kosztem wstępu na basen.

Pływalnia Aquapos – zajęcia aqua senior, gimnastyka dla seniorów; 21 zł pojedyncze wejście, karnet 10 wejść 170 zł.

FitSwim Centrum pływania i fitness – zajęcia aqua gym, aqua aerobik 50+, gimnastyka 50+.

Centrum ASGO – zajęcia joga 55+, zdrowy kręgosłup 55+; koszt odpowiednio 20 i 25 zł, miesięczne karnety 60 i 70 zł, próbne zajęcia bezpłatnie.

Maestro fitness – gimnastyka 50+; pojedyncze zajęcia 20 zł, miesięczny karnet 60 zł.

Zajęcia nordic walking oferują m.in. kluby seniora Piastun, 82, U Salezjanów, koła sportowe przy Uniwersytetach Każdego Wieku czy instruktorzy nordic walking Marsz po zdrowie (spotkania m.in. w Lasku Marcelińskim, na Malcie, w parku Żurawiniec czy Lasku Dębińskim).“

Elżbieta Polcyn

Cały tekst TU